Пятница, 07.08.2020, 12:04
ДЮСШ № 10 Мурманск
 
logotip_djussh_10-2
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

ПЛАН

индивидуальных тренировок для воспитанников 17 - 24 лет

в период с 07.04.2020 по 30.04.2020 года

Тренер-преподаватель – Миронов Олег Владимирович

Разминка

Комплекс упражнений для вратаря

Расписание занятий

07.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 1

08.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 2

09.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 3

10.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 4

13.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 5

14.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 1

15.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 2

16.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 3

17.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 4

20.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 5

21.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 1

22.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 2

23.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 3

24.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 4

27.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 5

28.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 1

29.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 2

30.04.2020

ИТ – 45 минут

Комплекс № 3

 

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ (ИТ) 45 МИНУТ

План следует выполнять пять раз в неделю (понедельник, вторник, среда, четверг, пятница) вплоть до возобновления тренировочного процесса!

 

Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Архив записей

Полезные сайты

ДЮСШ-10 © 2020uCoz