Пятница, 07.08.2020, 12:49
ДЮСШ № 10 Мурманск
 
logotip_djussh_10-2
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

План учебно-тренировочных занятий для самостоятельной подготовки

группы 3 года обучения (девочки)

Тренер-преподаватель Скляров Антон Александрович

ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

Дата

Практическая часть

Теоретическая часть

06.04.2020 

ПН

Техническая подготовка.

Ловкость. ВИДЕО # 1

Профилактика инфекционных заболеваний

08.04.2020

СР

Техническая подготовка.

Координация. ВИДЕО # 2

Техника безопасности при занятиях футболом

10.04.2020

ПТ

ОФП.

ВИДЕО # 19

Спортивный режим

13.04.2020

ПН

Техническая подготовка.

Ловкость. ВИДЕО # 6

Питание юного футболиста

15.04.2020

СР

Техническая подготовка.

Координация. ВИДЕО # 7

История футбола.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ # 1

17.04.2020

ПТ

ОФП.

ВИДЕО # 19

История футбола.

ТЕСТ

20.04.2020

ПН

Техническая подготовка.

Координация. ВИДЕО # 8

История футбола.

Нидерланды - Россия (1/4 ЧЕ-2008)

22.04.2020

СР

Техническая подготовка.

Координация. ВИДЕО # 9

История футбола.

Олег Блохин. ВИДЕО

24.04.2020

ПТ

ОФП.

ВИДЕО # 19

Правила игры.

ВИДЕО

27.04.2020

ПН

Техническая подготовка.

Координация. ВИДЕО # 10

Подготовка к зачету

29.04.2020

СР

Техническая подготовка.

Координация.

ЗАЧЕТ

04.05.2020

ПН

Техническая подготовка ВИДЕО # 3

Координация ВИДЕО # 15

Самые красивые голы

06.05.2020

СР

Техническая подготовка ВИДЕО # 4

Координация ВИДЕО # 16

Уважение в спорте

08.05.2020

ПТ

Техническая подготовка ВИДЕО # 5

Координация ВИДЕО # 17

Фильм "МАТЧ"

11.05.2020

ПН

Техническая подготовка ВИДЕО # 21

Координация ВИДЕО # 18

Веселые моменты в футболе

13.05.2020

СР

Комплекс ОФП ВИДЕО # 20

Техника ВИДЕО # 27

Все финалы чемпионата мира

15.05.2020

ПТ

Техническая подготовка ВИДЕО # 32

Техника ВИДЕО # 28

Все финалы Лиги чемпионов

18.05.2020

ПН

Техническая подготовка ВИДЕО # 60

Реакция ВИДЕО # 58

Фильм "Золотая бронза" Евро-2008

20.05.2020

СР

Координация ВИДЕО # 18

Техника. Финты ВИДЕО # 34
«Играем за вас». Сборная России

22.05.2020

ПТ

Техническая подготовка ВИДЕО # 62 

Координация с мячом. ВИДЕО #  64

«Играем за вас». Марио Фернандес

25.05.2020

ПН

Техника. Жонглирование. ВИДЕО #  67 

Развитие координации ВИДЕО # 11
«Играем за вас». Артем Дзюба 

27.05.2020

СР

Техника. Контроль мяча ВИДЕО #  68

Развитие координации ВИДЕО # 12
«Играем за вас». Денис Черышев

29.05.2020

ПТ

Техника. Контроль мяча ВИДЕО #  69

Развитие координации ВИДЕО # 13
«Играем за вас». Георгий Джикия


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА: 

1. Упражнения практической части выполняются по инструкции, содержащейся в текстовом или видео файле.

2. Изучение материалов теоретической части производим через прочтение текста и просмотр видео.

3. Текущий контроль выполнения заданий осуществляется тренером в конце каждой недели (12.04.; 19.04. и 26.04).

Практическая часть: присылаем видео выполненных упражнений (не более 1 мин.).

Теоретическая часть: присылаем ответы на вопросы для самоподготовки.

4. Итоговый контроль: теоретическая часть - 29.04.2020; практическая часть - по окончании режима самоизоляции.

Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Август 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Архив записей

Полезные сайты

ДЮСШ-10 © 2020uCoz